Ben jij steeds misselijk of krijg je snel het gevoel dat je moet overgeven? In deze blog wordt uitgelegd wat je het best kunt doen om misselijkheid te verhelpen en waar dit gevoel nou eigenlijk vandaan komt. Ook wordt er duidelijkheid gegeven over de werking van cola en paracetamol tegen misselijkheid. Zo weet jij straks precies wat je moet doen om de misselijkheid te verhelpen.

In dit artikel vind je:
Wat wordt er verstaan onder een misselijk gevoel?
Misselijkheid is een onplezierig tot ziek gevoel in de maag- en/of buikstreek, waarbij je het gevoel hebt dat je moet overgeven. Dit wordt regelmatig verward met braken. Er is echter een verschil tussen de twee. Braken is een reflex die tot stand komt door prikkeling van het braakcentrum van het centrale zenuwstelsel. Het gebeurt echter vaak dat deze twee begrippen gepaard gaan.
Misselijkheid heeft meestal een beschermend effect. De oorzaak van misselijkheid ligt namelijk bij het binnenkrijgen van schadelijke stoffen. Door te braken, worden deze stoffen uit je lichaam verdreven en kom je dus ook snel van misselijkheid af. Vaak misselijk zijn kan ook in de genen zitten (goedaardige lichamelijke aandoening van voorbijgaande aard).

Hoe ontstaat een misselijk gevoel?
Last van misselijkheid kan door allerlei zaken komen. Je kunt misselijk worden door te reizen, door hormonale veranderingen, door iets verkeerds te eten en ga zo maar door. Het is een vervelend gevoel in de maag.
Vaak is het in combinatie met overgeven en/of diarree. Denk hier bijvoorbeeld aan buikgriep. Misselijkheid en de ernst daarvan verschilt per persoon. De een is constant misselijk terwijl de ander hier bijna geen last van heeft. Dit kan komen door verkeerd eten of door bijvoorbeeld stress of angst.

Misselijk na het eten
Ben je steeds misselijk na het eten? Dit verschillende oorzaken hebben. Meestal treedt misselijkheid op als er een storing in het spijsverteringsstelsel is waardoor je je ongemakkelijk voelt. Toch is misselijkheid na het eten iets natuurlijks, vooral als je te veel en te snel eet. Als de misselijkheid echter vaker optreedt, kan dit een teken zijn dat het probleem ergens anders ligt. Je vindt alle oorzaken van misselijkheid na het eten hieronder op een rijtje:
Sporten met een volle maag
Net gegeten, snel naar de sportschool en na 5 minuten inspanning enorm misselijk? Sporten met een volle maag is geen goed idee. Je lichaam is namelijk in de herstelstand, waardoor het lastig is om inspanning te leveren. De bloedvaten rond je darmen en maag zijn gevuld met bloed en je spieren voelen daardoor wat loom en zwaar aan.
Wanneer je dan toch besluit te gaan sporten, gaat je lichaam van de herstelstand naar de arbeidstijd. Hierdoor vernauwen de bloedvaten zich rond de maag en darmen. Al het bloed wordt nu naar de actieve spieren gebracht. Dit kan vervolgens resulteren in misselijkheid. Het beste is om 2 tot 3 uur voor het sporten te eten en voldoende te drinken. Wil je een uur van tevoren nog eten? Het Voedingscentrum adviseert dan iets te eten wat licht verteerbaar is.
Te veel gegeten
Magertjes ontbeten en de lunch overgeslagen? Dan ‘s avonds maar alles inhalen? Dat is geen aanrader! Wanneer je overdag te weinig hebt gegeten, heb je de neiging om ’s avonds extra veel te eten. Dit zorgt ervoor dat je maag oprekt. Te snel eten en grote stukken voedsel doorslikken kan de maagwand irriteren. Met last van misselijkheid als gevolg! Daarom is het belangrijk dat je jouw maaltijden goed verdeelt over de dag.
Voedselallergie
Altijd misselijk na het eten van melkproducten of gluten? Heb je naast de misselijkheid ook last van van huid-, luchtweg- en darmklachten, hoofdpijn of duizeligheid? Het kan zijn dat je een voedselallergie hebt. Dit is een abnormaal sterke reactie van het afweersysteem op eiwitten in ons voedsel. Symptomen van voedselallergie kunnen per persoon variëren van mild tot levensbedreigend. Hierdoor is het handig om zelf contact op te nemen met je huisarts.

Vet eten
Jezelf verwend met frietjes of een oliebol? Dat kan flinke misselijkheid en zelfs een sprint naar het toilet opleveren. Vet eten en met name verzadigde vetten kunnen voor misselijkheid en darmklachten zorgen. Hetzelfde geldt wanneer je te veel koffie, alcohol en pittig eten consumeert.
Galstenen
Een van de symptomen van galstenen is misselijkheid na het eten. Andere kenmerken: scherpe pijn rechtsboven in de buik, boeren, winderigheid en de drang om over te geven. Vet eten staat erom bekend de pijn te verergeren (gal helpt bij de vertering van vet). Vermoed je dat je galstenen hebt? Om de galstenen en natuurlijk de misselijkheid te verhelpen, geeft het Voedingscentrum het advies om gezond en regelmatig te eten.
Voedselvergiftiging
Een voedselvergiftiging ontstaat meestal zo’n 8 tot 24 uur na het eten. Dit kan komen doordat je iets verkeerds hebt gegeten. Hierbij volgt een misselijk gevoel. Je kunt een voedselvergiftiging voorkomen door je eten goed te bewaren, op tijd weg te gooien en hygiënisch te koken. Een voedselvergiftiging gaat vanzelf weer over. Een aantal tips die kunnen helpen zijn:
- Voldoende rust nemen
- Blijven drinken
- Eten waar je trek in hebt, maar wel vezels blijven eten.

Zwangerschapsmisselijkheid
Een van de eerste tekenen dat je zwanger bent, is een ongemakkelijk, misselijk gevoel. Dit begint vaak tijdens de tweede maand van je zwangerschap. Veranderende hormoonspiegels veroorzaken misselijkheid tijdens de zwangerschap.
Hoewel het officieel ‘ochtendmisselijkheid’ wordt genoemd, kan misselijkheid op elk moment van de dag toeslaan, inclusief tijdens of na de maaltijden. Soms is de geur of smaak van bepaald voedsel voldoende om je maag te laten omdraaien. Dit gevoel is tijdelijk en het zal jou of je baby niet schaden. Het is mogelijk om medicatie tegen misselijkheid voorgeschreven te krijgen door de huisarts.

Wat helpt tegen misselijkheid?
Wat helpt tegen misselijkheid? Veel mensen hebben geen idee. Hieronder vind je een aantal verschillende dingen die je kunt doen tegen misselijkheid.
- Bepaalde dranken consumeren
- Bepaalde soorten voedsel consumeren
- Een luchtje scheppen en dergelijke handelingen.
- Paracetamol en andere medicatie tegen misselijkheid nemen
Hier ga ik dan ook verder op in in de volgende kopjes.

Wat moet ik eten bij misselijkheid?
Misselijkheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan eetlust. Toch is het goed om kleine beetjes te blijven eten. Een lege maag kan namelijk ook leiden tot misselijkheid. Als je iets wilt eten, kies dan voedingsmiddelen die niet te zwaar op de maag vallen, zoals rijstwafels, crackers, rijst of geroosterd (wit) brood. Je lichaam heeft niet veel energie en inspanning nodig om deze te verteren, maar zij geven je lichaam wel net wat meer energie. Bovendien wordt je maag weer wat gevuld, waardoor je snel minder misselijk wordt.

Wat kan je doen tegen misselijkheid?
Als je misselijk bent, is frisse lucht belangrijk. Ga een luchtje scheppen of zet een raam open. Als je voelt dat je moet overgeven, houd dat dan niet tegen. Zeker als je moet overgeven na het eten of drinken van besmet eten, is overgeven de beste remedie. Dit is misschien wel een van de grootste tips tegen misselijkheid. Zo raakt je lichaam snel de boosdoener kwijt. Zoek afleiding. Dit zorgt ervoor dat je je minder bewust bent van het feit dat je constant misselijk bent.

Paracetamol en andere medicatie tegen misselijkheid
Om snel van misselijkheid af te komen, kun je er ook voor kiezen een zetpil paracetamol te gebruiken in plaats van een tablet. Binnen een half uur merk je dat de pijn minder wordt. Dit effect houdt drie tot zes uur aan. Verder bestaan er diverse medicijnen tegen misselijkheid. In veel gevallen zal de huisarts geen medicatie voorschrijven, omdat misselijkheid meestal vanzelf weer overgaat. Bij langdurige misselijkheid, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of door chemotherapie, kan er wel een medicijn worden voorgeschreven.

Hoe voorkom ik braken?
Er zijn een paar dingen die je kunt doen om braken te voorkomen en misselijkheid te verminderen. Het drinken van thee met honing helpt bij veel mensen de maag te kalmeren. Wat echter ook goed helpt is het drinken van cola tegen misselijkheid. Daarnaast kan het verstandig zijn om vast voedsel te vermijden tot het misselijke gevoel weg is. Dit kun je natuurlijk niet voor altijd blijven doen. Duurt jouw misselijkheid een langere tijd, dan is het wel belangrijk om wat te eten bij misselijkheid. Kies dan voor kleine porties.

Ahaa, its fastidious conversation regarding this post at this place at this webpage, I have read all that, so now me also commenting here.
Hi! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be
ok. I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new updates.
Hi, i think that i saw you visited my weblog thus i came to “return the favor”.I’m attempting to find things
to improve my website!I suppose its ok to use a few of your
ideas!!
Appreciating the dedication you put into your website and detailed information you present.
It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same out of date rehashed
material. Fantastic read! I’ve bookmarked your site and I’m
including your RSS feeds to my Google account.
Its such as you read my thoughts! You appear to understand so much approximately this, such as you wrote the e book in it or something.
I believe that you can do with some percent to power the message house a bit,
however other than that, this is great blog. A great read.
I will definitely be back.
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great.
I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
My partner and I stumbled over here coming from a different website and
thought I might as well check things out. I like what
I see so now i am following you. Look forward to looking at your web page repeatedly.
We are a group of volunteers and opening a new scheme in our
community. Your web site provided us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our
entire community will be grateful to you.
Hello, I desire to subscribe for this webpage to obtain newest updates, thus
where can i do it please help out.
Fantastic beat ! I would like to apprentice whilst you amend your website, how could i subscribe for a weblog
website? The account aided me a applicable deal.
I were a little bit acquainted of this your broadcast offered vivid
transparent concept
What’s up friends, how is the whole thing, and what you desire
to say about this article, in my view its genuinely awesome in favor of me.
I was pretty pleased to discover this great site. I need to to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely appreciated every part of it and I have you book marked to see new stuff on your blog.
I was extremely pleased to discover this page. I want to to thank you for ones time due to this wonderful read!! I definitely appreciated every part of it and I have you bookmarked to look at new information on your web site.
Appreciating the hard work you put into your website and in depth information you provide.
It’s great to come across a blog every once in a
while that isn’t the same outdated rehashed information. Fantastic read!
I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
This article will help the internet visitors for setting up new
weblog or even a blog from start to end.
I’d like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog. I am hoping to see the same high-grade content from you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own blog now
Asking questions are actually pleasant thing ifyou are not understanding something completely, except this paragraphprovides fastidious understanding even.
I appreciate you sharing this blog post.Much thanks again. Cool.
Thanks for the blog.Really thank you! Really Great.
Thanks for the marvelous posting! I really enjoyed reading it, you may be a great author.I will remember to bookmark your blog and may come back from now on. I want to encourage you to continue your great work, have a nice day!
That is a very good tip especially to those fresh to the blogosphere. Short but very precise info… Appreciate your sharing this one. A must read post!
Thank you for your blog.Much thanks again. Great.
I am not sure where you’re getting your information, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for wonderful info I was looking for this information for my mission.
I think this is a real great article post.Really thank you!
Great post.Thanks Again. Great.
Really enjoyed this post.Thanks Again. Great.
Your incredibly have determination to obtaining the concept throughout came for being fairly potent and have regularly enabled personnel just like me to arrive at their sought after objectives.
I’m going to bookmark your blog, I think you have a lot of great blog content.카지노사이트
Thanks, Great information.personal essay college application college admission essay writing service review writing service
I really like and appreciate your blog article.Really thank you! Much obliged.
Im obliged for the article post. Really Cool.
furosemide rx furosemide for sale Sooth Exams
Thank you for your blog article.Thanks Again. Fantastic.
After exploring a number of the blog posts on your web page, I seriously appreciate your
way of writing a blog. I book-marked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Please visit my web site too
and tell me what you think.
Thanks a lot for the blog post.Really looking forward to read more. Fantastic.
Thanks again for the blog post.Much thanks again. Want more.
Major thanks for the blog post. Much obliged.
Thank you ever so for you article post.Really looking forward to read more.
I am so grateful for your article. Really Cool.
Very good post.Thanks Again.
Major thankies for the article post.Thanks Again. Really Great.
I truly appreciate this article post.
Thank you for your blog.Really looking forward to read more. Much obliged.
Thanks for sharing, this is a fantastic blog article.Thanks Again. Much obliged.
Thanks-a-mundo for the article post.Much thanks again. Want more.
The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking
Hey, thanks for the article.Thanks Again. Fantastic.
Thanks for the article post. Much obliged.
Heya i’m for the first time here. I found this board and I to find It truly helpful & it helped me out much. I’m hoping to provide something again and aid others such as you aided me.
Very neat article.Really thank you! Much obliged.
Great article. I’m going through a few of these issues as well..
Howdy are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!
I appreciate you sharing this blog post.Much thanks again. Want more.
Fantastic blog.Really looking forward to read more. Cool.
wow, awesome blog article.Thanks Again. Much obliged.
Really informative post.Much thanks again. Will read on…
It appears that you possess a solid propensity for writing unique content. I find that I am in agreement with your statements. My appreciation for publishing this.
wow, awesome blog post. Cool.
Thanks so much for the blog.Thanks Again. Keep writing.
Hey there! I just want to give you a huge thumbs up for your great infoyou have got here on this post. I’ll be coming back to your blog for more soon.
Thanks a lot for the blog post.Much thanks again. Much obliged.
Looking forward to reading more. Great article.Much thanks again. Keep writing.
Muchos Gracias for your blog article.Really looking forward to read more. Great.
dissertation introduction dissertation help
Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I?ll definitely return.
Great post.Really looking forward to read more. Great.
Great, thanks for sharing this blog article.Really thank you! Much obliged.
Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Extremely useful information particularly the last part I care for such info a lot. I was looking for this particular info for a long time. Thank you and good luck.
Enjoyed every bit of your blog post.Much thanks again. Cool.
Thank you ever so for you blog article. Really Great.
azithromycin forms – azithromycin walgreens over the counter zithromax contraindications
I value the post.Really looking forward to read more. Fantastic.
There is noticeably a bundle to realize about this. I believe you made certain nice points in features also.
I am so grateful for your article. Fantastic.
ciplox capsules tetracycline onlinegeneric cefadroxil
A big thank you for your blog article.Thanks Again. Cool.
I am so grateful for your blog article.Much thanks again. Really Cool.
Really enjoyed this article.Really looking forward to read more. Great.
Wow, great article.Thanks Again. Really Cool.
My family members all the time say that I am wasting my timehere at net, except I know I am getting experience all thetime by reading thes fastidious articles.
Thank you for your post.Really looking forward to read more. Really Great.
Muchos Gracias for your post.Really thank you! Want more.
Enjoyed every bit of your article.Thanks Again. Much obliged.
A round of applause for your blog. Will read on…
Enjoyed every bit of your article.Really looking forward to read more. Great.
Thanks a lot for the article post.Thanks Again. Awesome.
I truly appreciate this article.Thanks Again. Keep writing.
Piece of writing writing is also a excitement, if you be acquainted with then you can write or else it is difficult to write.
I really enjoy the blog article.Much thanks again. Fantastic.
Thank you for the posting
Thank you ever so for you article post.Much thanks again. Awesome.
I cannot thank you enough for the article post.Really looking forward to read more. Much obliged.
ivermectin uk ivermectin for humans for sale Ipoupa80 generic stromectol
Wow, great article.Really looking forward to read more. Will read on…
Very informative article post.Much thanks again. Want more.
A big thank you for your blog article.Really looking forward to read more. Cool.
Really enjoyed this blog post. Keep writing.
fluconazole dosage adults fluconazole dosage for tinea diflucan side effects hives
Very informative post.Really looking forward to read more. Awesome.
Major thankies for the blog.Much thanks again.
Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed!Very useful info particularly the last part I care for such info a lot.I was looking for this particular info for a long time.Thank you and best of luck.
Looking forward to reading more. Great article post.Really looking forward to read more. Keep writing.
A round of applause for your blog.Really thank you! Really Cool.
It’s really a great and useful piece of information. I’m glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
That is a good tip particularly to those new to the blogosphere. Short but very accurate info… Many thanks for sharing this one. A must read post!
Muchos Gracias for your post.Much thanks again. Much obliged.
Thanks for sharing, this is a fantastic blog post.
Very good blog. Will read on…
Really appreciate you sharing this blog post.Really looking forward to read more. Really Great.
stromectol stock ivermectin benefits for humans
Say, you got a nice article post.Really thank you! Much obliged.
I truly appreciate this blog article. Want more.
I really like and appreciate your blog.Much thanks again. Fantastic.
Enjoyed every bit of your blog post.Really thank you! Much obliged.
I’m not sure exactly why but this blog is loading extremely slow for me. Is anyone else having this issue or is it a problem on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.
I wanted to thank you for this great read!! I certainly loved every little bit of it. I have got you saved as a favorite to look at new stuff you postÖ
I loved your blog post.Really looking forward to read more. Will read on…
Thank you for sharing your info. I really appreciateyour efforts and I am waiting for your next post thanks once again.
I truly appreciate this blog.Thanks Again. Fantastic.
Awesome! Its in fact amazing paragraph, I have got much clear idea regarding from this piece of writing.
Im grateful for the article. Really Great.
Major thankies for the blog.Really thank you! Really Cool.
Thanks so much for the blog article.Really thank you!
May I simply say what a comfort to uncover a person that actually knows what they’re discussing on the net. You definitely know how to bring a problem to light and make it important. More people must check this out and understand this side of the story. I can’t believe you are not more popular since you certainly possess the gift.
I cannot thank you enough for the blog post.Much thanks again. Great.
Very informative article.
Thanks for sharing, this is a fantastic article post.
I seriously love your site.. Very nice colors & theme. Did you create this website yourself? Please reply back as I’m hoping to create my own personal website and would like to find out where you got this from or just what the theme is named. Many thanks!
Asking questions are genuinely nice thing if you are not understanding anything totally, but this post provides fastidious understanding even.
Great article.Really thank you! Much obliged.
Im obliged for the article.Much thanks again. Much obliged.
Thank you for your article post.Thanks Again. Keep writing.
Thanks-a-mundo for the blog.Really thank you! Fantastic.
Thanks-a-mundo for the post.Much thanks again.
Hi. Interesting material! I’m really appreciate it. It will be great if you’ll read my first article on AP!) pay for extended essay